Tilápia às Ervas com Purê de Abóbora

Filé de tilápia temperado com ervas e purê de abóbora, na linha Jantar. É o prato mais leve do cardápio (343 kcal), com proteína magra e o perfil de gordura nobre do peixe.

Fonte de ômega-3Leve à noite

R$ 28,90

A partir de 5 marmitas no pedido o preço de cada uma cai; 10+ tem frete grátis.

Informação nutricional

Por porção de 434 g (500 ml).

Proteína: 43 g
Calorias: 343 kcal
Carboidrato: 24 g
Gorduras: 9 g
Fibras: 11 g
Porção: 500 ml

Ingredientes

Filé de tilápia às ervas
Purê de abóbora cabotia
Feijão carioca
Mix de legumes branqueados
Azeite de oliva

Saiba mais

O que este prato faz por você.

Onde cada ingrediente contribui para a sua saúde, dos músculos à pele.

Coração e cérebro

O peixe fornece gorduras ômega-3, associadas à saúde cardiovascular e ao funcionamento do cérebro.

Músculos à noite

43 g de proteína magra ajudam na recuperação muscular durante o sono.

Pele e visão

A abóbora é rica em betacaroteno, precursor da vitamina A, que participa da renovação da pele.

Leve, mas satisfatório

Só 343 kcal com muita proteína: ideal para fechar o dia sem pesar.

As informações acima são de caráter educativo sobre nutrição e não substituem orientação de um nutricionista ou médico. Valores nutricionais são calculados por porção e podem variar conforme o preparo.