Escondidinho de Frango com Batata-doce

Escondidinho de frango desfiado sob uma camada de purê de batata-doce gratinado. A dupla frango e batata-doce é clássica de quem treina, e aqui vem com feijão e legumes para fechar o prato.

Alto em proteínaPré-treino

R$ 23,90

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Informação nutricional

Por porção de 458 g (500 ml).

Proteína: 42 g
Calorias: 426 kcal
Carboidrato: 38 g
Gorduras: 11 g
Fibras: 11 g
Porção: 500 ml

Ingredientes

Peito de frango desfiado
Purê de batata-doce
Queijo muçarela
Feijão carioca
Mix de legumes branqueados
Molho de tomate
Azeite de oliva

Saiba mais

O que este prato faz por você.

Onde cada ingrediente contribui para a sua saúde, dos músculos à pele.

Energia para o treino

A batata-doce é carboidrato de baixo a médio índice glicêmico: libera energia de forma gradual, o que faz dela a preferida como refeição antes do treino.

Pele e visão

A batata-doce de polpa alaranjada é rica em betacaroteno, precursor da vitamina A, que participa da renovação da pele e da visão.

Músculos

42 g de proteína entre frango, queijo e feijão apoiam a construção e a recuperação muscular.

Digestão

Batata-doce, feijão e legumes somam 11 g de fibra, que ajudam o intestino e prolongam a saciedade.

Ossos

A muçarela acrescenta cálcio, nutriente essencial para a manutenção da massa óssea.

As informações acima são de caráter educativo sobre nutrição e não substituem orientação de um nutricionista ou médico. Valores nutricionais são calculados por porção e podem variar conforme o preparo.